风帕克风机有限公司

风帕克风机;透浦式鼓风机;台湾中压风机;环保处理;粉尘处理机...
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张云蕾 (先生)

经营模式: 生产型

主营业务: 风帕克风机;透浦式鼓

所在地区: 上海市-松江区-九亭镇

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风帕克风机有限公司(上海利楷机电设备有限公司)专业从事高科技的各种工业鼓风机与减速机的销售。近年来肩负着顾客们对产品质量与价格的追求,实现效率的最大化和提供广泛的技术资源等方面做着不懈的努力。 公司奉行品质第一、顾客满意的经营理念,不断吸纳专业人才,使得公司始终拥有一批掌握业界高端技术的科技人才。公司以积极务实的作风,借鉴各种先进的管理经验,不断引进国外先进设备实现自我完善,建立起良好的企业文化。目前产品有两大系列,风帕克风机系列有2HB高压鼓风机系列,4HB高压鼓风机系列,CX透浦式鼓风机系列,TB透浦式鼓风机系列,HTB透浦式鼓风机系列,FAB/FABR 斜齿系列、FAD/FADR中空斜齿系列、FABZ 直齿系列、FPG/FPGA 直齿系列等。客户的服务和技术选型,同时在上海有大量的库存备货来满足市场的需求, 配备选型工程师数名,欢迎来电大陆电话021-37773621
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秋季健身减脂记得吃10种食物膳食纤维含量高人人吃得起
发布时间:2021-11-22        浏览次数:        

  秋天是瓜果蔬菜飘香的季节,秋天是硕果累累的季节,每天可供的选择多之又多,让人眼花缭乱。如果您想健身减脂,豆豆老师建议您吃10种膳食纤维比较高的瓜果蔬菜,饱腹感强、营养丰富、价格不高人人吃得起。一起来看看是哪10种食材,有没有您爱吃的。

  相信大部分都和我一样,买芹菜回来后立马去掉叶子,其实叶子也可以食用的,它的营养价值有10项高于茎,比如芹菜叶中的胡萝卜素、维生素C、蛋白质、钙等就远远比茎高。

  此外,它还有丰富的膳食纤维,每100克约有2.2克的膳食纤维,大于很多绿叶蔬菜。芹菜叶子怎么食用呢?它可以加面粉做成饼、可以炒鸡蛋、可以做成饺子馅等。今天给大家推荐的凉拌芹菜叶,香辣入味、开胃爽口,大人孩子都适宜。

  莲藕作为水八仙之一,一直是深受人们喜爱的一种食材。都说“荷莲一身宝,秋藕最养人”,入秋后莲藕陆续上市,适当的食用一点藕是不错的选择。莲藕脆脆的、嫩嫩的,大家可能联想不到它还富含膳食纤维。其实每100克的莲藕中含有2.2克的膳食纤维,比很多蔬菜还要高。

  此外它含有丰富的黏液蛋白、铁、钙、维生素等营养物质,秋后多食藕还是有道理的。

  莲藕的吃法很多,可以生吃、打成汁喝、可以炖汤、可以清炒等。作为健身减脂人士来说,控制糖油很重要,同样合理的膳食对减脂也有举足轻重作用。我建议大家入秋后吃莲藕用来炖汤最好,既补充了水分又解馋,饱腹感也很强。

  对于冬笋,相信大家都吃过。它是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,含有丰富的维生素、钙、磷、铁等,质嫩味鲜、清脆爽口。每100克冬笋中约含有2.8克的膳食纤维,是蔬菜中的佼佼者了。

  花椰菜是饭桌上常见的一种蔬菜,大家对它并不陌生。大家知道它富有丰富的维生素K、维生素C、胡萝卜素等,可它的膳食纤维含量也很高。每100克的花椰菜约有2.1克的膳食纤维,这也就是为何健身减脂人士深爱它的原因。

  《神农本草经》中记载,酸枣可以“安五脏,轻身延年”。它是枣的变种,又叫野枣、山枣、葛针等。它的皮厚、肉薄、味大多酸,可以当食品也具有药用价值。酸枣中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等,还有丰富的膳食纤维。每100克酸枣中含有10.6克的膳食纤维,占据同类水果中的C位。酸枣怎么吃好呢?它可以煮酸枣粥、酸枣蛋汤、、酸枣泥鳅汤等,可以直接吃等。

  软梨一般指兰州软儿梨,果实近圆形,立冬后成熟,果皮厚、果肉硬、味道酸涩。它富含果酸、苹果酸、柠檬酸、葡萄糖等,营养价值很高。每100克的软梨含有9.1克左右的膳食纤维,数值也很高。

  石榴自古以来就有多子多福的寓意,深受人们青睐。除此之外,石榴吃起来酸酸甜甜得很开胃,它还含有丰富的维生素C、糖类、蛋白质、钙、磷、钾等微量元素。每100克石榴大约含4.9克的膳食纤维,水中也排在前几名了。

  无花果是世界上最早栽培的果树之一,经济价格较高,被誉为“21世纪人类健康的守护神”。它的营养价值也比较高,含有B族维生素、叶黄素、谷氨酸等等。每100克无花果约含3克的膳食纤维,也算是比较高的了。

  无花果怎么吃呢?它的食用方法很多,我们可以用来炖老母鸡汤、制作成无花果干、无花果罐头、无花果糖浆等等。

  麸皮一般指小麦麸,是小麦磨去面粉后筛下的麸皮。它含有丰富的膳食纤维,B族维生素等,《本草拾遗》:和面作饼,止泄利,调中去热,健人。以醋拌蒸热,袋盛,熨腰脚伤折处,白小姐中特网1开奖\\现场直在接,止痛散血。每100克麸皮含31.3克膳食纤维,居榜首了。

  随着人们对养生越来越重视,荞麦也悄悄地被搬上了很多人家的饭桌上。它含有丰富的膳食纤维、B族维生素、维生素E、铬、磷、钙、铁等微量元素。每100克荞麦约含6.5克的膳食纤维,也算是前几名了。荞麦怎么吃呢?我们可以煮粥吃、可以用来制成荞麦馒头、荞麦面条或者是烙饼吃。

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